czy majac

[...] i nie majac pewnego zrodla aptecznej susty lub omy o wiele pewniej i lepiej zainwestowac w Uni, bo faktycznie kazdy u mnie jest ich sokami zachwycony. Sam probwalem mixa, enana i propa i co tu duzo mowic - 1 liga. Szczegolnie prop, ktory jest lepszy nawet od oryg. Testovisa czy Testolica. Zmieniony przez - Phoneme w dniu 2012-03-01 22:58:43

Ile czasu możesz ćwiczyć 60 kg sztangą? Majac tylko tyle obciążenia możesz kombinować z kątami pochylenia ławeczki, spowalnianiem ruchu, szerokością chwytu ale w końcu przychodzi taki czas kiedy trzeba zwiększyć obciążenie bo w najtrudniejszej wersji wyciskania wykonujesz już grubo ponad 20 powtórzeń. O to samo chodzi w pompkach. nie wyobrażam [...]

[...] matematyka. Na pewno dla 99% społeczeństwa która chce spalić trochę tłuszczu. A nie dociac się do 5%bf. Kcal in < kcal out. Tyle. I wcale nie kusi się opierać na ryzu czy kaszy z mięsem drobiowym. Najgorsze jest to ze większość tych wszytskich TP dają każdemu to samo. Zero różnorodności. Ale działa ? A jak ma nie działać skoro masz spory [...]

[...] do dechy i prędkość 10km/h ---- brak pompy i słabe przyrosty Co do tematu to za sierść na plecach mogę z całą pewnością obwinić saa, ale w zamian jest sylwetka i sła której z pewnością na sucho bym niezrobił. Odnośnie psychiki to chyba każdy z nas nie mając punktu odniesienia nie jest w stanie określić jakie zaszły zmiany i czy w ogóle zaszły.

a czy ja mowilam ze slub za 3 miesiace? kochani ja poprostu mam dlugodystansowe plany ja juz wiem co bede robila majac 78lat i 3 dni a to plecki jak by ktos nie wiedzial...

[...] po cyklu.Cwicze juz ponad 8lat a to byl tak naprawde moj 3cykl na saa.Wiem,ze mimo diety i odzywek stoje w miejscu praktycznie wiec dlatego postanowilem jakies 1,5roku temu sprobowac saa.Wkleje jakies foto to ocenicie czy byla dieta czy nie:) http://img220.imageshack.us/img220/4683/image706j.jpg http://img41.imageshack.us/img41/3017/image726h.jpg

[...] dlaczego tak uparłeś się na stacka a tak bronisz się przed braniem mono nie mając żadnych podstaw do twierdzenia że to lipa?? Tak z ciekawosci pytam i wiecej nie bedę nic pisał. APOK Ci wszystko juz wyjaśnił a to czy przeczytasz to ze zrozumieniem i czy wyciągniesz wnioski to juz Twoja sprawa. Zmieniony przez - wincol w dniu 2009-02-28 22:12:21

posiada 4 frakcje bialka: wpc , wpi, albuminy jaja , mleczny izolat ciekawy kompleks tłuszczy, jak dobrze pamietam troche ponad 70% bialka w 100g syntrax 5 frakcji bialka, optimum juzbardzo dawno nie mialem, nie wiem czy sie tam cos nie pozmienialo, ale jak dobrze pamietam byla to mieszanka koncentratu (wpc) i izolatu(wpi) bialka serwatkowego, nie [...]

dzieki, sog jeszcze mam pytanie, z ilu % schodziles te 3mce do 8%? masz moze jakas fotke majac te 8%? i czy da sie potem utrzymac te 8% np dajac tylko podstawowe zapotrzebowanie BMR. Zmieniony przez - fenix... w dniu 2005-04-15 10:35:19

[...] Skład obu preparatów jest mocno zbliżony, różnią się tylko 1 estrem. Sustanon zawiera dekanian, natomiast produkt polski zamiast niego kaprynian (heksanian). Warto zaznaczyć, że pierwotna wersja Omnadrenu była identyczna pod względem składu do Sustanonu. Jedyną zauważalną różnicą w działaniu obu środków jest szybkość zwiększania poziomu [...]

[...] mi , ze o zawodach nawet nie mam co marzyc , nie interesowalo i nie interesuje mnie wywalanie pieniędzy na trening rekreacyjny bo z nudów mozna robić wiele innych rzeczy a kondycje fiz mozna robić we własnym zakresie np w domu czy na podwórku. A byłeś kiedykolwiek na treningu rekreacyjnym? Różnica pomiędzy grupą "zawodową" a [...]

[...] dieta - myślę, że na chwilę obecną spożywam posiłki takie jak większość Polaków . Jeżeli chodzi o szczegóły - oto one: około 7.30 na śniadanie dwie dwie kanapki białego pieczywa z białym lub żółtym serem - w dniu treningu dodaje do tego serek twarożkowy. Około 11.30 spożywam mały jogurt "wzbogacony" o wkrojonego banana. Około 14.30 [...]

[...] jak psychosomatyczne bole, ktore towarzysza dojrzewaniu pawlo_1990: tak apropo to dzieki wszystkim za wypowiedzi i pomoc a wszystkim ****uchom h** w dupe !!!!!!! nie wiem, czy Ty sobie zarty stroisz, ale po takiej odpowiedzi, to sie scyzoryk w kieszeni otwiera... nie masz za grosz szacunku dla ludzi, ktorzy tu dyskutowali jak Ci pomoc? [...]

[...] lat - mają ale doświadczenie ,mało kasy, o diecie nie wspomne... dla świętego rozsądku poleca się mono z racji ceny i działania - nie jest tak ? Ale skoro chłop pisze że walczy z ciężarem już 3 lata i ma 600 zł a Wy polecacie mu mono ponieważ jest to jego pierwszy cykl to akurat te argumenty są dla mnie za słabe... Wiadomo że efekty będą bo czy [...]

[...] że jak coś jest na stanazolu, albo mecie to zadziała. Tylko ja bym wolał wiedzieć co łykam. Mając znajomka weterynarza można sobie piękny cyklon zrobić i po co tełorie czytać... Luki w prawie... może i są, ale jeśli się coś z Azji zamawia a nie z UE a już na końcu USA. W UK mają trudniej niż w Polsce, Megabol coś pisał, że Biosterolu, czy [...]

[...] bez podziału na kategorie, Nemkovem. Rosjanin ma obecnie osiem wygranych walk, w tym zwycięstwa nad Ryanem Badarem, Philem Davisem i Philipe Linsem. Anglickas zapytany o to, czy bycie underdogiem sprawia, że jest łatwiej, odpowiedział: "Bez dodatkowej presji. Tak, tak absolutnie wszyscy mówią jaki on jest sławny, stoczył wiele niesamowitych walk [...]

[...] kawy, herbaty, napoi energetycznych, ogolnie zycie bez stymulantow. wg mnie powodem dlaczego te srodki tak slabo na niektorych dzialaja jest wlasnie brak przerw od pobudzaczy. a co do tego czy warto stosowac czy nie boostery przedtreningowe. w pewnym momecie prawdopodobnie warto. inaczej jest sie zmotywowac do treningu i dac z siebie wszystko [...]

Często zastanawia mnie fakt jak ludzie szybko stają się targetami firm farmaceutycznych i kupują suple różnego rodzaju " bo tak trzeba " nie mając zielonego pojęcia czy naprawdę ich potrzebują . Część ich zawiera żelazo w składzie albo inne składniki ( Wit C ) rozwalające morfologię a potem płaczą że trzeba upusty robić czy ratować się w inny [...]

[...] bazują na półgłodówkowej diecie i nie wyglądają, jak normalnie się odżywiające, 100% zdrowe i wytrenowane osoby. Weź też poprawkę, że jako swoje "wizytówki" w internecie czy tv, rozmaici trenerzy wybierają i promują osoby, które mają wygląd najbardziej zbliżony do powszechnie obowiązującego ideału (którym jest szczupła i smukła kobieta). Jest [...]

Ćwiczmy, ale dbajmy o rozciąganie mięśni grupy kluszowo-goleniowej, bo skończy się kontuzją. 3 razy MC to za dużo. Lepiej dać 2 x głębokie przysiady, żeby przetyrać prostowniki i ewentualnie raz w tygodniu supermany czy Dzień Dobry. Cokta, a z biomechaniki ruchu czym się różni 2x przysiad i 1x MC, od 3x MC? Jeśli już wymyślać optymalnie mając [...]